先日、ファミリー薬局千本北店にて第2回糖尿病教室を実施いたしました✨
今回の糖尿病教室では、前回の糖尿病教室よりさらにステップアップした内容ということもあり、前回参加された方へ向けその後のヒアリングも兼ねて開催させていただきました☺️
内容は、糖尿病と果物の関係やGI値別の食品の紹介をし、おすすめのおやつについてもご紹介させていただきました😊
千本北店で開催したのが、2回目ということもあり、前回はとても緊張していた私も少し心の余裕が生まれ参加者の方とコミュニーケーションを取りながらリラックスして進めていくことができました🥰
おすすめのおやつは、甘いものを我慢せずに少しでも食事を楽しんでもらいたいと思いスーパーやコンビニでも手軽に購入できる低・中GI値の商品をホワイトボードに貼り付け、いくつかご紹介させていただきました🍮✨
実際にスーパーやコンビニでも販売している身近な商品ということもあり、参加者の方から『あ、それ良く食べます💦』や『スーパーで見たことあります！』や『今度、スーパー行った時に探してみます！』などのお声が飛び交い、資料を準備して良かったなあと思いました☺️
最後には『おやつを食べてはいけないのではなく、選ぶものを工夫することで罪悪感を感じることなく食べられるのが嬉しく思います。』と仰ってくださり「食」の楽しみを少しでも感じてもらえたようで、管理栄養士としてのやりがいを感じとても嬉しく思いました🥲
今後も、定期的に糖尿病教室を開催し、少しでも糖尿病患者様のお役に立てるような情報をお伝えしていけたらと思っております💪🏻🔥
今回も、お暑い中ご参加いただきありがとうございました😊
