先日、天下茶屋薬局にて初の糖尿病教室を開催させていただきました✨
今回の糖尿病教室では糖尿病のしくみや血糖値を下げる３つの方法などについてお伝えし、今日の話を日常に取り入れてもらえるようコンビニ食の組み合わせやお惣菜の選び方についてもご紹介させていただきました☺️
参加者の中には、ミルクティーが好きでよく購入されている方がいらっしゃったのですが、お話を進めていくなかで『ちょっとミルクティー辞めないといけないなあ。』とご自身で変えようという気持ちや気づきを感じておられ、私もとても感動しました🥺👏🏻すばらしい！！
コンビニ食の選び方では、バランスの良い食事や食べる順番、食材の選び方、炭水化物の重ね食べや塩分量の大切さについてもお伝えし食材のイラストをホワイトボードへ貼りつけ、おすすめの組み合わせを何パターンかご紹介させていただきました☘️
参加者の方から『これなら出来そう！』というお言葉もいただき、一つでも実践していただけそうなものをご紹介することができて良かったです🥲✨
また、参加者の中には『日頃からゆっくり話をしたいが、お店は忙しそうでなかなか話や悩みを言いづらかった。このようなイベントを開催してくれて、ゆっくり話ができて嬉しい。』と仰ってくださる方もおられ、このようなご感想をいただけて、開催して本当に良かったなあ。と思いました🥲
今後は、天下茶屋薬局でも定期的に糖尿病教室を開催できるよう頑張っていきたいと思います💪🏻🔥
今回は、お暑い中ご参加いただきありがとうございました☺️
