ファミリー薬局住之江店にて健康フェアを開催させていただきました🌞
今回のテーマは｢夏バテ防止と暑さに負けない体づくり」をテーマに
薬局内でも無料配布している栄養士だよりからレシピを拝借し、実際にご試食していただきながらお話を聞いていただきました😊
皆さまは熱中症や夏バテ対策はできていますか？
外出の際など汗を多くかいたときには、水だけではなく経口補水液や塩タブレットなども
うまく活用したいところです😣
夏バテ防止のためにも、これから迎える夏大本番のためにも一緒に暑さに強い体をつくっていきましょう💪
夏は暑くてついシャワー入浴になりがちですが、私自身も冷え性なのと夏にはめっぽう弱いのでまずは湯船に毎日浸かるところから始めようと思います😭
実際に健康フェアでお話しさせていただいた方の中には全てできている方もいらっしゃいました😮🗯️
そのほかには夏におすすめな食材のご紹介もさせていただきました✨
「家でも参考にします」とのことで、お写真を撮っていらっしゃる方もいました😊
最後に栄養士だよりの配布とささみと夏野菜のきゅうりを使い、夏バテ防止や食欲増進にも効果的な梅干しを使ったさっぱり料理をご用意させていただきました🍴
実際にご試食していただくと「さっぱりしていて食べやすいね！家でも早速作ってみるわ！」「今日のおかずの一品にするわ」などとおっしゃって下さる方が多く大好評でした😊(レシピは薬局内でも配布しています)
食欲がなく最近食べられていないとおっしゃっていた方もレシピの内容をお伝えすると「食べてみたくなったから検査が終わったら家で早速作ってみるわ！ありがとう！」
と管理栄養士としても健康フェアを開催していて良かったなと思いました😭💗
2日間と短い期間ではありましたが、無事に終えられて良かったです😭
暑さも厳しくなってきましたが皆さまも熱中症や夏バテには十分お気をつけください。
